糖尿病人适合吃的瓜果蔬菜

您好，含糖低的瓜果中黄瓜、南瓜、西红柿含糖为2%，杨桃、西瓜、香瓜含糖4%5%等，糖尿病人应尽量选食含糖低的瓜果，对于糖量中等的瓜果不可多吃，应予节制，而对于含糖量高的柿饼、甘蔗、蜜枣、葡萄干则宜禁食。

果汁及水果罐头含糖量高，不吃为好。进食水果时间以餐后或两餐之间较为适宜。