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更年期发胖怎么办

我的妈妈更年期发胖了，她整天都埋怨自己长得胖，不好看。我该怎么纠正这种中老年妇女的这种思想，我现在是被她烦死了，我想知道一下这个是发胖怎么办？

提问时间：2020-01-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

更年期发胖要关注自身健康。更年期女性吸收大于消耗代谢率低等都会发胖，更年期女性卵巢功能减退，雌激素少。饮食清淡丰富易消化为主。
加强体育锻炼，促进血液循环，生活有规律，多吃新鲜的蔬菜和水果。

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