健身时服用肌酸有何副作用

问题分析：肌酸是一种营养能量药物，用于机体ＡＴＰ提供能量不足时的补充，在运动时服用，能够减缓肌肉疲劳意见建议：一般肌酸可以在两餐之间或者运动之后服用，可以和葡萄糖一起服用，但不能用热开水冲饮肌酸，同时也不能和桔子汁或含咖啡因的饮料一起服用。

服用肌酸可能会是体重增加，如果你健身是为了减肥的话，最好不要服用