如何长个子

病情分析：增高的关键是全面的补充营养运动和锻炼低于长高需要全面补充营养物质如牛奶，鸡蛋，动物心，脑，瘦肉，鱼类海产品，大豆核桃等，另外还应辅食含多种维生素及微量元素的食物，如各种青菜，豆芽，水果，果汁，大枣，五谷杂粮等，一般运动如跑步跳绳踢毽引体向上等运动指导意见：可以说i以上是长高的基础，你的情况也需要按以上要求对长高还是有好处的