病情分析：根据你所问的情况，板栗中很有很高的维生素C还有钾、锌、铁等矿物质。指导意见：板栗中含有维生素B2，对口腔溃疡也有帮助的。
再就是每次的吃的不要太多，吃10来个就可以。平时板栗的话，可以煮着吃，吵着吃，也可以板栗炖鸡的。
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