肾虚的人应吃些什么好？

病情分析：你好这位朋友，根据你的描述，肾虚的主要是腰膝酸软，两腿无力，眩晕耳鸣、盗汗、阳痿，遗精早泄、神疲乏力、精神不振、活力低下、畏寒怕冷、四肢发凉等症状。

指导意见：根据你描述的情况，可以经常吃牛羊肉、鸽蛋、猪腰、韭菜、花生等食物，在医生的指导下服用六味地黄丸、金锁固精丸治疗。