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患者提问

糖尿病早餐吃什么

我最近一段时间每天早上起床后就会感觉头晕,脚软,全身无力,而且体重也在逐渐减轻,有时还会出现手脚麻痹、发抖、疲劳等症状。医生说我得了糖尿病。请问糖尿病早餐吃什么较好?别太复杂,品种多一些的。平时又该注意些什么呢? 想得到怎样的帮助:想知道糖尿病人早餐吃什么好、对病情能够控制?日常生活中又该注意哪些?
提问时间:2021-11-13
医生回复
  • 高清歌
    高清歌 副主任医师
    三甲上海市第六人民医院 内分泌科

    糖尿病人早餐应食糙米、粗杂粮,因为粗杂粮(如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等)富含膳食纤维、B族维生素及多种微量元素,糖尿病患者长期食用可收到降低血糖、血脂的效果。

    平时要长期坚持规范治疗是最重要的,患者要注意控制饮食清淡,低油低脂,少盐少糖;坚持适量运动锻炼;合理用药;注意多休息;

    控制体重等。以上是对“糖尿病早餐吃什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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