风吹着凉、劳累过度可能导致腰部不适。可以选择热敷、按摩缓解。腰间盘突出等不适导致的疼痛的话,可以利用激光针刀松解术做一下微创治疗。
肾虚、妇科炎症也可能导致不适。平时要有良好的坐姿,睡眠时的床不宜太软。
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