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尿频在家如何缓解

我最近这段时间总是出现尿频的症状，请问这种症状在家如何缓解呢？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

孙先华副主任医师

三甲鹤岗市人民医院泌尿外科

尿频在家进行膀胱训练，膀胱训练是一种简单、经济、有效的膀胱过度活动症辅助治疗方法。如何有效地进行膀胱训练，首先要放松，将注意力集中到放松盆底外区域，例如腹壁肌肉，其次要集中精神，这种练习可以干扰大脑传递的尿急错误信息。

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