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孕妇总失眠怎么办

了，最近一个月晚上老是睡不着觉，或者很晚能睡着不一会就醒了，我查过很多资料没有找到合理解释，很担心会影响孩子发育，请问专家能对孩子有影响吗？想得到怎样的帮助：孕妇总失眠怎么办？

提问时间：2021-08-26

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

没事的，不要那么紧张，白天不要睡太多觉，有时间多上街遛遛，晚上临睡前喝杯牛奶，放松心情，不要把精力都放在胎儿身上！

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