男性吃什么食物对精子好？

首先，你要多运动，不要总是坐着，如果你不运动的话，精子质量就会不好的，你要多吃一些牛羊肉，多吃一些个雄性激素比较强的东西，而且你要注意的是千万不要吃一些个母猪肉之类的东西，含有雌性激素比较强，会造成你的精子越来越低的，你也可以选择吃点羊鞭，羊蛋，猪肾，这样对你的精子成活率也是非常的高的，而且一定要注意每天可以吃几个核桃还有栗子，这些都是补肾益精的东西，可以用枸杞来泡茶喝，是非常有好处的。