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问患者提问

月经不调在饮食上要注意什么？

最近一段时间，例假时间很不规律，而且量少，基本两天就没有了，其他没有什么不适的感觉，我在饮食上应该要注意些什么，通过饮食要怎么调整月经不调的症状。想得到怎样的帮助：月经不调怎么通过饮食调整？

提问时间：2021-11-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，月经不调患者要避免吃太热、太冰温度变化太大的食物，多吃含有较多纤维的食物，如疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等，月经过少可食用红糖、当归、白芍汤以养血止痛。
以上是对“月经不调在饮食上要注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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