过敏性鼻炎，最近厉害了总是咳嗽流鼻涕

去年秋天得了过敏性鼻炎，过了秋季就好了，春天的时候也是打喷嚏流鼻涕的但是不厉害，慢慢地就好了，到了现在总是流鼻涕，咳嗽，晚上到了35点（肺经）这段时间总是醒来，连咳嗽带喘特别难受，怎么也不能入睡，过了五点才能休息。请问我应该怎样治疗保养，平时应注意那些，该用什么药，谢谢了。