腰间盘突出左则隐窝狭窄

病情分析：你好，根据你描述的情况这可能是腰椎间盘突出。是退化性病变,拍片子是看不到的，要做一下CT检查。指导意见：建议你采用中医药物外敷可以使突出物、神经根及周围组织的充血、水肿等无菌性炎症反应消退，迫使椎间盘养分吸收,弹性增强，最终解除疼痛，直至症状完全消除，而且康复后不易复发。

日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.