避免过度工作：学会控制疲劳是缓解关节炎疼痛的关键。练习：研究表明，虽然关节炎病人在开始运动时可能会经历短期疼痛增加，但老是持续的体力活动应该是减少现象的有效方法。
由。关节炎发作主要是由于过度劳累，应注意避免做太重的工作，及时适度休息。
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