外踝骨折石膏固定21天，现在具

这种情况如果是有踝关节的骨折石膏固定21天一般可以稳定了，如果肿胀疼痛消退，应该是骨折后的淤血渗出逐渐吸收了。建议尽量收缩活动肌肉肌腱，尽量避免肌腱关节的粘连僵硬。

一个月以上复查片子看一下固定的位置。如果正常，关节稳定就问题不大。一个月以上可以尽量牵拉关节屈伸活动。