双膝退行性关节炎，该怎样治疗

走路膝关节疼痛，不能完全下蹲，上下楼梯加重疼痛感，休息时感觉不明显。 曾经的治疗情况和效果：MR诊断:膝关节组成骨边缘骨质增生，关节软骨下见斑片状长T1长T2信号，外侧半月板呈盘状改变，内见裂隙样异常信号影，累及关节面，关节腔囊内见增多液体信号。想得到怎样的帮助：根据病情应采取怎样的治疗