问患者提问

晚上睡觉胡思乱想睡不着

我初三了，一到晚上睡觉脑子就会浮现一系列乱七八糟的事情，然后我就睡不着了？我该怎么办啊？睡不着

提问时间：2020-03-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态。

相关问题