您可能由于关节部位活动量相对较大导致关节周围的肌肉等软组织出现劳损进而引起疼痛常见的有肩周炎、网球肘等此类症状可以采取理疗、按摩等方法缓解也可以进行局部热敷除此之外中老年患者还应注意避免长时间站立活动和锻炼要适度避免体重增加*膝盖疼可能是劳累及疲劳而引起也可能是疾病如风湿性关节炎骨质增生膝关节退行性改变等引起建议你去医院看看医生然后注意保暖和锻炼中医膏药外敷用膏贴之闭塞其气使药性从毛孔而入其腠理通经贯络攻而散之
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