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我生了宝宝肚子一直好多脂肪怎么减下来

上个月刚刚生完宝宝，现在我的肚子的脂肪很多，想要慢慢的减下来，但是没有什么方法，生了宝宝肚子一直好多脂肪怎么减下来？

提问时间：2020-04-18

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

产后饮食方面要合理，应少量多餐饮食，不要进食过多的甜食和油腻性大的食物。饭后适当散步，避免久坐，经常按摩小肚子，如果身体恢复良好的情况下，可以每天进行仰卧起坐。
通过一段时间的锻炼就可以减下来的。

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