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贫血，头晕，睡眠不好做梦打白蛋白有用吗

提问时间：2020-04-15

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王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

白蛋白不虽便打的。平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12的营养食物。如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。

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