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周日跑完11公里（大热天

您好，周日跑完11公里（大热天，30度气温），简单拉伸后（心率还有115）上车开空调，没开到一分钟，感觉恶心，小脚快抽筋，赶紧下车，马上胸口像抽筋一下一阵阵发麻，左腿左手僵硬抽搐，麻木，站立不稳，扶着汽车挺了5分钟后才缓过气，请问什么原因？[抱拳][抱拳][抱拳]

提问时间：2022-05-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，您这样子的话是由于低血糖引起的，注意饮食清淡的。指导意见：这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每次运动以前热身的，这样子的话可注意补充钙质的，这样子的话大量运动以后乳酸堆积可以引起的。

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