总是胡思乱想自言自语，怀疑重度神经衰弱

总喜欢自言自语，胡思乱想，经常无端冒出很多消极的情绪和极端的想法。小时候成长环境很坎坷，很孤独， 这些年境遇好转了不少，心态没有以前那么偏激了。我自己应该是个自卑的人。现在的情况是我非常喜欢自言自语，周边的人甚至以为我有精神问题。而且注意力非常不集中，极其容易走神，意志力下降了好多，时有失眠。以前有过常年手淫史、初步查询过这种情况有可能是神经衰弱，想请教医生，这种情况有没有改变的办法，我想变的乐观积极，提升注意力和意志力。是否可以服用部分药物？麻烦请回答。今年27  男   单亲家庭: