问患者提问

失眠十多年了。

失眠的人能吃玛卡果片吗，我吃了几天后，精神更好，更睡不着怎么办，急!

提问时间：2022-05-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：失眠一般是神经衰弱造成的，时间越长，恢复越慢，药物的效果均不太理想。指导意见：应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，正确的处理平时所遇到的各种问题，主动与人交流沟通，培养良好的兴趣爱好，积极的调整，逐渐地改善，提高睡眠的时间和质量。

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