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晚上睡觉老爱做梦怎么回事

睡觉时总做梦，白天又犯困，到了下午特别想睡觉又睡不着曾经的治疗情况和效果：医生开了点药想得到怎样的帮助：怎么治疗，吃什么药

提问时间：2021-11-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

首先建议养成良好的作息时间，饮食要清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，睡前不要喝咖啡，浓茶吸烟等这些物质对睡眠有一定的负面作用，可以喝牛奶，淡淡的绿茶用热水泡泡脚或者用中药针灸调理一下会比较理想。

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