脸上最近长了好多斑求方法

病情分析：你好，你最近脸上突然长斑了，是由于内分泌失调造成的，与嗜食辛辣，吸烟饮酒，睡眠不足有关系。指导意见：建议：首先去医院检查激素水平后调理。

同时日常生活中每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用,平时饮食中多补充维生素A,E等营养素,它们有抗机体氧化和淡斑作用。