如果你想长高，你应该先去医院检查骨骺线是否闭合。如果不封闭，你可以短时间注射生长激素，多吃含钙量高的食物，如虾、豆制品、瘦肉、牛奶等。
每天暴露在阳光下大约半小时可以促进钙的吸收。多做弹跳运动，如打篮球、跳绳、踢毽子等。骨骺线不太可能闭合并变得更高。
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