双膝关节退行性病变能跪着锻炼吗

你好，对于这个病的锻炼，一定要在不负重下锻炼，不能走太多路，不能跑步等等，可以加强股四头肌的锻炼，通过锻炼使膝关节的稳定性加强，改善局部血运和新陈代谢，从而缓解疼痛，改善功能，促进康复。

简单的方法如下，坐位膝关节置床边，踝负重2-3kg，伸屈7-8次，休息后重复。感觉到肌肉酸困为度。肌肉的功能锻炼见效较慢，贵在坚持，决不能急于求成。

建议：你可以采用中医保守治疗的方法，如推拿，敷中药，在平时应注意关节的保暖。