备孕期间怎么做对宝宝的发育有利

病情分析：你好，要孩子之前应该提前准备，包括饮食和生活习惯，双方都应该戒烟戒酒至少三个月的时间，这样才可以生一个健康的宝宝。

指导意见：建议平时还要多吃水果蔬菜，多吃瘦肉鱼肉等高蛋白食物，可以喝碱益佳儿，碱益佳儿作为高碱蛋白，对备孕和孕期都有不错的效果，还可以提供多种维生素等营养物质。