乳头触碰有些疼，有时很长时间。

您好！从您描述的症状看考虑可能是乳腺小叶增生，是与经前期或排卵期激素分泌失衡有关系，不是明星疼痛不用治疗，疼痛明显可以口服逍遥丸或乳康片治疗。

平时注意乳房保健，定期检查，避免过度思虑和劳累，不要熬夜，保持心情舒畅，定期乳房检查和自我检查，多吃新鲜蔬菜和水果，不吃辛辣和高脂肪等食物，忌烟酒、不喝咖啡、浓茶等，以免加重增生。