月经不调都有哪些表现

月经不调表现为月经周期及月经量紊乱、月经期腹痛等。与精神因素、情绪、节食、受凉及饮食辛辣刺激等有关。建议月经期前后避免受凉，月经期可以适当喝红糖水，热敷腹部。

避免剧烈运动及过度疲劳，保证充足的睡眠，情绪稳定。要多吃牛奶及新鲜的水果和蔬菜等，禁忌辛辣刺激性、油炸及生冷食物。