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吃什么壮阳好

我今年30岁了,由于工作压力比较大,又经常出差,现在总觉得腰膝酸软,身体疲惫,睡眠质量不好,老做梦,爱人很疼我,一定要给我找点补肾壮阳的食物吃,说这安全. 想得到怎样的帮助：请问医生有什么补肾壮阳的食物啊?

提问时间：2021-12-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

1鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。2夫妻在过性l生l活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。

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