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午休睡多了醒来后全身无力该怎么

午休睡多了醒来后全身无力该怎么做

提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

午睡的时间不宜过长，半个小时左右足够了。午睡时间太久会影响正常的生理节奏，反而感觉不舒服，还会影响到夜间的睡眠。

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