测量血压时间

正常人血压在一天里,不同情况,不同精神状况及不同姿势血压也不一样在测血压时要注意以下几问题医生建议,最佳的测量血压时间应该是清晨起床后,这时人处于一种静息状态下,比较能真实地反映血压水平如果是跟踪测量,最好每天都在同一时间段①在测血压前,先静坐片刻,使精神安静下来②情绪紧张和激动之后不马上测血压③剧烈运动之后和劳动之后不马上测血压④测量时坐正,把上衣一侧袖子脱下,不要卷起紧的衣袖,手臂平放,手心向上,上臂和心脏在同一水平位上,肌肉要放松如果是卧位,也要使上臂和心脏处于同一水平,不能过高或过低⑤测血压时精神不要紧张,不要屏住呼吸,因为屏住呼吸可使血压升高⑥寒冷环境可使血压偏高;高热的环境可使血压偏低,也是应注意的