建议你睡前可做适当运动,听些舒缓的音乐,喝杯牛奶,按时休息,养成规律的生活习惯,心态乐观,祝早日摆脱神经衰弱,建议您去医院检查一下,看看有没有病理性改变。
如果没有建议您吃点纽崔莱维生素B族,维生素B族有快乐维生素之称。你可以试试看,按常量吃。头痛时再加一片!相信会不错的
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