头痛需要缓解最有效的，可以对头部进行一些按摩，如果经常性头疼的话，是非常容易出现脱水的现象的，所以第一件事情就是要补补水。
头部按摩，可放松肌肉，改善血液循环。每天按摩10分钟，很有效的缓解头痛感。
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