病情分析：你好、睡眠不好主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、重则彻夜不寐。指导意见：建议，睡前、坚持每天睡觉前用热水烫一烫脚、水越热越好有助于睡觉，引导气血下行，睡前吃点香蕉或牛奶，睡得更熟、更香。
保持愉快的心情，失眠才会远离你。祝您早日康复
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