右腿膝盖活动时有点痛

健康咨询描述：平时无不适，昨天我蹬在地上差不多两分钟起身的时候，右腿膝盖一阵疼痛感觉关节没按规律转动的，随后伸也痛弯时也有点痛但坐着不动不痛，走路的时候稍不注意感觉膝盖关节又是没按规律转动一阵疼痛是什么原因。:想得到的帮助：自诊没什么大不了的，又怕膝盖骨头有问题。