我很胖该怎么办？我不太喜欢运动

病情分析：减肥药，你如果非要吃，你可以选择奥利是他，抑制脂肪吸收，有一种肥胖叫甲状腺功能减退也可以导致肥胖，建议你查一下指导意见：肥胖是因为我们摄入热量（只要是吃的东西，都含有热量）太多，又不能消耗掉，消耗不掉怎么办呢，我们的机体就会以脂肪的方式保存起来，以便不时之需，如果不想过多的脂肪增加，就要想办法消耗掉，或者不摄入热量，或者少摄入热量，这些技巧去下，不要吃肉，零食，夜市，油炸，干果，用小碗哦慢慢吃，运动少放油，少放盐，蔬菜含有热量少，有利于充饥，减轻饥饿哈感，可以适当多吃一下，