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容易受惊失眠多梦

我以前睡眠挺好的，这一个月以来很容易受惊，白天很容易被突如其来的声音吓到，晚上更是会被一点细微的声音惊醒，失眠，多梦，爱做噩梦，醒来就全身冒汗。无无

提问时间：2021-07-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

眠多梦反应出来的症状主要是有精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重,想入非非等引起.建议你在晚间睡觉不要情绪紧张,放松身心,寻求合理而有效的方法战胜失眠,你可以先想着,失眠不是一种严重疾病,一天或几天少睡几个小时没啥关系.可以配合食疗,中药,西药,针灸,理疗等等.

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