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为什么晚上吃苹果不好？

提问时间：2020-07-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上吃苹果对胃肠道不好，容易造成食物阻滞，出现胀气、便秘等症状，还会使苹果中的糖分转化为脂肪堆积在体内。一般建议空腹吃苹果，能够增加饱腹感，减少摄取食物中的热量，还可以排出人体内的毒素。

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