你好，（1）实症头痛：饮食宜清淡，除米，面主食外，可多食青菜，水果类食物。（2）虚证头痛：可多食富有营养的食物，如母鸡，猪肉，猪肝，蛋类以及桂圆，莲子汤等。
（3）有热者，宜吃新鲜蔬菜，水果，绿豆汤，赤豆汤等。（4）禁忌烟、酒和公鸡，螃蟹，虾等发物。
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