两点多了还睡不着！该怎么办

指导意见：您好！失眠引起的原因有很多，首先，建议您检查一下自己的身体有无疾病，像是颈椎疾病、甲亢、肠胃不适、神经衰弱等都可能导致失眠；

其次，如果检查了身体并无疾病，则考虑是心理压力过大、精神紧张、情绪不稳定、心理素质不好等原因；第三，外界因素的影响，比如工作和家庭的压力、环境因素、药物影响、天气变化等。

建议您多加强身体锻炼，生活作息规律，饮食清淡为宜，尽量保持轻松愉悦的心情。以上是对“两点多了还睡不着！该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！