体质弱要怎么解决才好哟

健康咨询描述：儿子和我体质都不怎么样，最近准备给儿子喝奶粉，不知道亲们的宝都在给宝喝什么奶粉，另外宝宝喝的奶粉，我也能喝不，我也想增加体质哈哈。有些东西，特别是儿童的，好多都是孕妇可以共用的，想知道宝宝的东西，不管是吃的还是用的，是不是用宝的好，无刺激呢，还是大人还是用大人的为妙呢。 想得到怎样的帮助：体质弱要怎么解决才好哟