一直体重是114斤，身高158

病情分析：你好，根据你的身高体重，考虑你属于偏胖，建议你可以科学减肥。指导意见：建议你合理饮食，早午餐吃的营养，晚餐可以少吃，或者只吃水果蔬菜，注意饭后不要立即久坐，半小时后可以做深蹲运动，避免大腿脂肪堆积，也可以做健美操或者瑜伽等。

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