心情烦躁晚上睡不着觉？一直都是天天晚

心理分析：您好，心情烦躁、压抑。最近事情较多，另外有可能处于更年期，身体激素水平变化，让自己的情绪受到了严重的影响心理指导：建议您可以到中医那里去调理内分泌，进行更年期的保护。

或者在心情不好烦闷的时候大喊几声，进行情绪宣泄。可以进行体育锻炼，增强身体免疫力。发脾气前对自己进行暗示，告诉自己这是更年期的症状，然后慢慢平复心情