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直接失眠的原因

这段时间我的睡眠很不好，总是睡不着，问一下是怎么回事才会这样的？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

失眠最常见的原因是焦虑、抑郁和睡眠卫生不好。适度的焦虑可以使人及时采取行动脱离险境，然而过分的焦虑则让人惶惶不安、不知所措。
长期的焦虑会导致人的免疫力下降，心脑血管疾病的发病几率显着上升。

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