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患者提问

小孩缺锌铁吃什么

我的儿子总是挑食,最近他们学校体检,被检查出他缺锌和铁元素,请问小孩子缺锌和铁应该多吃什么呀? 想得到怎样的帮助:请问小孩子缺锌和铁应该吃什么?
提问时间:2021-12-08
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,孩子个子长得慢,偏食也是有属于缺锌的可能。缺锌可以在医生的指导下服用锌剂。您可以通过食物富含锌的食物来补充,这样既安全又有利孩子的生长发育。

    富含锌的食物有:贝壳类海产品(牡蛎、蛤蜊等)、瘦肉、肝脏、鱼类、虾、紫菜、黄豆、绿豆、蚕豆、花生、核桃、栗子等。

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