我的头脑总是冒出恐惧,害怕,紧张的念头,还伴有头痛

问题分析：你好;你说的情况是恐惧症。怕和人见面，并伴有植物神经紊乱症状,同时还要负性情绪,如心烦等出现。社交恐惧症的发生和自己的性格、家庭教育方式、过往的一些经历等有关意见建议：建议到心理医院或是精神病医院去找医生进行诊治。

应当说社交恐惧症问题不大，只有坚持治疗，会好起来的。建议：治疗，会好起来的。