右跟腱断裂拆线了石膏拆要注意什么呢

注意休息，运动幅度不要太大，其次平时多吃含钙高的食物。肌腱断裂需要至少三个月才能恢复。在第一组后续练习后，需要很长时间才能恢复。

避免过度劳累，因为过度劳累可能会导致新的骨折。应该加强肢体功能锻炼，促进肢体功能恢复正常，增加肌肉力量，同时注意增加营养，促进肌腱愈合、生长和恢复。

由于断裂后手术及固定，考虑挛缩，需要医师指导下加强功能锻炼才可以。锻炼方法就是逐渐背伸脚。